El tenista británico Jamie Murray, hermano del también deportista Andy Murray, posteó un video en sus redes sociales en el cual muestra una sencilla rutina para cumplir durante la cuarentena.
En el material se puede observar cómo mantenerse en ritmo durante los largos días encerrados en casa. Para los ejercicios que indica, no hace falta mucho espacio, sino que más bien muchas ganas y energía.
Los días de cuarentena se convierten en aburrimiento si no se halla una actividad para realizar en la comodidad de la casa.
Es por ello, que muchos deportistas compartieron en sus redes sociales ejercicios para romper la rutina de solo comer y dormir durante todo un día.
En casi todo el mundo se vive una pandemia de coronavirus, es por esto que quienes tienen miles de seguidores en redes aprovechan para generar contenido útil para que las personas puedan aprovechar su tiempo.
Si estás sentado con el móvil en la mano, es el momento justo para ver el video y seguir las indicaciones de Murray, para mover el esqueleto.
Los detalles en el video.
Lunge Sequence. No Equipment Required. No Space Required. Keep Active Folks. #stayathome #stayactive pic.twitter.com/kQ43acezVz
— Jamie Murray (@jamie_murray) March 26, 2020
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