La noche del domingo suele ser un problema para muchas personas: el descanso del fin de semana terminó y cada vez está más cerca el regreso a la rutina. Saber que al día siguiente hay que retomar las obligaciones en el trabajo, con los estudios o las tareas del hogar, crea un malestar indescriptible.

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Es así que el cuerpo también se encarga de manifestar su descontento a través de diferentes síntomas como la ansiedad, los problemas para dormir y el inevitable mal humor. A veces, incluso podemos sentir un nudo en la garganta que nos impide estar relajados para empezar la semana con energía.

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No todos se sienten capaces de lidiar con este extraño “síndrome de lunes por las mañana”, y si sos una de las tantas personas a las que les cuesta comenzar la jornada con ánimo y buen humor, a continuación te mostraremos unos interesantes consejos para hacer que tus lunes no sean tan complicados. ¡Podés leerlos a continuación!