Hacé ejercicios. Una excelente opción para mantenerse en movimiento, sudar y liberar toxinas de tu cuerpo, es hacer ejercicios. Una rutina leve luego de comer en exceso, te hará sentir 10 veces mejor.
Via ecopolitica.net
Nada de dietas extremas. Si te sentís mal por haber comido tanto, lo más probable es que no lo hagas todos los días. Por eso no es necesario que te sometas a una dieta estricta de jugos o un plan desintoxicante: basta con que cuides un poco tu alimentación y pronto podrás retornar a tus hábitos alimenticios.
Via dietaparaadelgazar.info
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