Porotos. Estas legumbres son una gran fuente de proteínas y fibra. Los porotos tienen la ventaja de ser bastante económicos, contienen pocas calorías y pueden guardarse en la alacena por mucho tiempo.

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Bananas. Aparte de ser deliciosas, se encuentran en el mercado durante todo el año, no son caras y son el toque dulce ideal para muchas comidas. Por ejemplo, podés reemplazar el azúcar de tus smoothies por un yogurth descremado y bananas frescas.

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