Cuando las ganas de comer atacan y el estómago comienza a gruñir, tendemos a pensar que aquellos alimentos suculentos y ricos en calorías son los que más rápido van a satisfacernos. Sin embargo, las cosas son muy diferentes y no siempre comer tal o cual comida nos garantiza terminar con la “panza llena”.

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Una de las principales razones es que muchas de ellas solo tienen carbohidratos vacíos que carecen de fibra o proteína para ayudar a que tu estómago se sienta lleno y con energía. A continuación, te mostramos una lista de alimentos que en realidad de te dejarán con más hambre.

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