8. Derrotar al estrés para seguir con la desintoxicación
La propia hormona del estrés, el cortisol, produce hambre y contribuye de forma importante a que almacenemos grasa en el vientre o, peor aún, a sufrir de diabetes de tipo 2, por lo que resulta importante frenar esta situación en cuanto que advirtamos su presencia.
Vía todanoticia.com
Según se ha demostrado, realizar una serie de aspiraciones profundas produce una reacción metabólica en nuestro organismo que intercambia el mecanismo dedicado a almacenar grasa por el de quemarla.
Vía despuesdelos40.com
Cinco respiraciones realizadas de forma lenta y con profundidad, antes de cada comida, nos ayudarán mucho.
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