3. Las calorías bebidas, aún peor
Según el Dr. Hyman, las calorías de azúcar líquido son aún peores que las comidas sólidas que contiene azúcar o harina.
Vía eluniversal.com
Zumos, refrescos, tés y cafés azucarados suelen ser la mayor fuente de calorías de este tipo en la mayoría de las personas.
Vía generacionnutricion.files.wordpress.com
Resulta un dato escalofriante, pero es una verdad comprobada científicamente: una lata de refresco azucarado al día aumenta en un 60% el riesgo de obesidad en los niños, y en un 80% el riesgo de diabetes de tipo 2 en las mujeres.
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