2. Cortar por lo sano con el azúcar
Reducir el consumo no sirve de nada. Lo más efectivo contra las adicciones es cortar de golpe con aquello que las produce.
Vía mamiverse.com
Es decir, dejar de comer azúcar, productos de harina y edulcorantes artificiales, que ralentizan el metabolismo y almacenan grasa.
Vía eldiario.net
Para ello, lo que hay que hacer es recurrir en sustitución de aquellos productos a alimentos frescos y sanos, que acelerarán nuestro metabolismo y calmarán el ansia.
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