1. Decidirse firmemente a desintoxicarse del azúcar

Al leerlo parece sencillo, pero sabemos que en la realidad esto no se da de igual manera. Se requiere de mucha fuerza de voluntad. Pero por algo hay que empezar, ¿no?

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Para vencer cualquier adicción hay que estar firmemente convencido de la necesidad de hacerlo y lo mismo ocurre con el impulso que lleva a tomar estos productos con nulo valor nutricional.

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Para hacerse a la idea y seguir durante el corto periodo de 10 días estos consejos, basta con ser consciente de los efectos perniciosos que conlleva el aumento de azúcar en la sangre.