Son muchas las razones que pueden poner a una persona en una situación de estrés, y no siempre tenemos la solución para enfrentar los problemas de la mejor manera. Ya sea por un rompimiento amoroso, exceso de trabajo, problemas en la familia o un simple examen en la universidad, existen situaciones que nos sobrepasan y ponen nuestros nervios al límite.
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Sin embargo, hay métodos realmente simples para sobrellevar los momentos de crisis que, aunque no solucionen los problemas, nos ayudan a sentirnos más confiados a la hora de buscar una solución a aquello que nos molesta. Ahora, los expertos en psicología han encontrado una herramienta sorprendente que nos ayudará a levantar el ánimo en los momentos difíciles. ¡Seguí leyendo a continuación para saber de qué se trata!
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