3- ¿Debo dejar de comer carne y volverme vegetariano?
No, la carne magra posee proteínas y minerales que el cuerpo necesita.
resuelto.com
La nutricionista Adriana Vargas recomienda balancear la dieta, con carne de pollo, pescado, poroto, legumbres y verduras.
4- ¿Cuánta carne debo comer y cómo debe ser mi dieta para evitar enfermedades?
guiasaludable.net
Menos de 500 gramos de carne roja a la semana, lo recomienda la doctora Vargas, además evitar el consumo de embutidos. El consumo de carne incrementa al 19% la probabilidad de contraer cáncer de páncreas, colon e intestino.
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