Por lo visto, la falta de sueño en la sociedad es un problema mucho más grave de lo que pensamos. Según el experto, los trabajadores deberían empezar su jornada a las 10 de la mañana y no antes. De lo contrario, se verán afectados directamente en los sistemas emocionales y físicos del cuerpo.
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Solo las personas mayores de 55 años deberían empezar sus actividades más temprano, ya que a esa edad el cuerpo no necesita tantas horas de descanso.
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“No podemos aprender a levantarnos en un determinado momento. El cuerpo va en sintonía con el sol, algo de lo que no somos conscientes, porque la información va directa al hipotálamo sin que nos enteremos”, sostiene Kelley. Según sus palabras, las empresas están cometiendo un grave error con sus empleados. Enteráte más detalles en la siguiente página.
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