Por otra parte, el exceso de ácidos grasos como el Omega 6, también genera perturbaciones en el estado de ánimo, y esto es bastante común en las dietas vegetarianas por el exceso en el consumo de nueces, que contienen grandes cantidades de este nutriente.

Via udfordringen.dk

Pero más allá de lo que digan los estudios o lo que cada uno decida a la hora de comer, hay que tener en cuenta que no todo lo sano es rico, pero tampoco todo lo rico es sano. Por eso, nada es mejor que una dieta equilibrada que nos ayude a llevar una mejor calidad de vida. ¿Qué opinás de este revelador estudio?

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