Descansan bien. Un sueño reparador es sumamente importante. Según la revista Sleep, las personas que duermen solo 6 horas tienen más posibilidades de enfermarse que aquellos que duermen 7 horas o más. Para muchos este dato no tiene relevancia, sin embargo, los que nunca se enferman sí lo tienen muy en cuenta.
Via formdakal.com
Se ejercitan con frecuencia. El ejercicio regular es fundamental para el mejor funcionamiento de nuestro sistema inmune. Quienes practican deportes son menos propensos a padecer ciertas enfermedades.
Via trendencias.com
Para continuar leyendo, registrate gratis.
Registrate GRATIS ingresando tus datos.*
¿Ya estás registrado? Hacé click aquí.
- Acceso completo a todas las publicaciones del día, sin restricciones.
- Información al instante, de todas las novedades, primicias y las historias más compartidas.
- Además, accedés a videos, fotos y artículos de todo lo publicado anteriormente en el portal.
(*) Gratis por 7 días.
