Los beneficios de la dieta Keto ya son un tema mundial. Recientemente la dieta keto se ha vuelto extremadamente popular por sus aportes a la salud, tales como una efectiva pérdida de peso y prevención de enfermedades.
Qué es la Dieta Keto?
La dieta keto mantiene los niveles de carbohidratos bajos, pero en vez de aumentar el nivel de proteína en tu dieta, la dieto keto aumenta la cantidad de grasa. Una típica dieta keto apunta a comidas con 75% de grasa, 20% proteína y 5% carbohidratos. Comer una dieta alta en grasas todavía puede significar comer sano. El menú de una dieta keto normalmente incluye pescado, carne, productos lácteos, huevos, vegetales, y nueces. Es una dieta tan popular que las recetas keto están disponibles a nivel mundial.
Pérdida de peso
En general, la dieta keto es un excelente método para quemar grasa y perder peso. Comer pocos carbohidratos suprime al apetito y los estudios han demostrado que las personas que siguen esta dieta ingieren menos calorías en general debido a esto. Quemar grasa para obtener energía es una vía rápida de pérdida de peso.
Dónde consigo una Dieta Keto a mi medida, de forma efectiva y segura?
En Internet existen un sinnúmero de webs innovadores que te genera tu propia dieta keto de acuerdo a tus características físicas. Suscríbete a un plan hoy mismo, sigue los pasos indicados en cada uno de ellos.
¿Ya estás registrado? Hacé click aquí.
- Acceso completo a todas las publicaciones del día, sin restricciones.
- Información al instante, de todas las novedades, primicias y las historias más compartidas.
- Además, accedés a videos, fotos y artículos de todo lo publicado anteriormente en el portal.
(*) Gratis por 7 días.
