En el caso de las mujeres, existe un riesgo moderado de salud cuando alcanza los 80 centímetros de circunferencia abdominal. El peligro aumenta considerablemente una vez que se llega a los 88 centímetros.
Via nowloss.com
Para aquellas personas que ya han excedido el límite saludable en el tamaño del abdomen, la recomendación ministerial es realizar una actividad física de forma moderada y progresiva. Además, es necesario adoptar una alimentación saludable eliminando la grasa, las gaseosas, los panificados y el azúcar.
Via athlon.eus
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