Mal ambiente de sueño. Los ruidos molestos, la luz intensa, demasiado frío o calor, pueden influir de manera negativa en tu descanso. Es importante preparar el escenario adecuado antes de ir a dormir: silencio, oscuridad, comodidad y temperatura adecuada.
Via peru21.pe
Dolores corporales. Si sufrís de dolores de espalda, piernas u otras zonas del cuerpo, es recomendable que consultes con un médico para solucionar tus molestias. Los dolores corporales pueden hacer de tu descanso una tarea muy difícil.
Via vdevillano.com
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