Reactiva tu metabolismo. No consumir nada a la hora de desayunar y pasar varias horas sin comer, solo provocará que tu metabolismo se estanque. Por el contrario, un buen desayuno reactiva tu metabolismo y ayuda a procesar todos los nutrientes, además de quemar grasas.

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Mejora tu rendimiento físico. Si realizás actividades que requieren de esfuerzo físico o practicás deportes, un desayuno completo es fundamental. La primera comida del día te llenará de energía y nutrientes y no tendrás que agotar tus reservas.

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