Con las largas horas de trabajo y las ocupaciones del día a día, cada vez es más difícil ordenar nuestros hábitos y llevar una alimentación saludable. Muchas veces nos levantamos tarde y ya no tenemos tiempo de sentarnos a desayunar tranquilos, por lo que preferimos salir de casa sin haber bebido ni siquiera una taza de café.
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Pero este mal hábito puede ser muy perjudicial para el organismo. Comenzar la jornada con el estómago vacío hará que pierdas la concentración, que disminuya tu rendimiento intelectual y que tu humor esté por el piso. Pero además, existen otras poderosas razones por las que nunca debés saltarte el desayuno, y en esta nota vas a conocer alguna de ellas.
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