Según los resultados de la investigación, la clave para superar el mal humor consiste en concentrarse en los detalles de la discusión e imaginar cómo podría haber sido diferente. Esta técnica puede ayudar a las personas a evitar emociones negativas.
Via elconfidencial.com
Para llegar a esta conclusión, los expertos realizaron un ensayo de seis semanas centrado en pacientes que sufren depresión clínica. Se les pidió que buscaran señales de advertencia de estrés, además de repasar situaciones estresantes a lo largo de su vida.
Via lagaceta.com.ar
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