Un smoothie fresco parece la bebida más saludable y por su contenido se comparan con las frutas y las verduras. Pero en realidad, son demasiado líquidos como para considerarlos un plato independiente y no podrás engañar al cerebro. Lo mejor es preparar estas bebidas sin azúcar y como aperitivo antes de las comidas principales.
Via chefkoch.de
La lechuga es un alimento muy saludable y por lo general se consumen grandes cantidades durante las dietas. Pero en realidad la lechuga no sacia el hambre y debe consumirse con otros alimentos que contengan proteínas para sentir satisfacción como carne, pescado, pollo o nueces.
Via eatmenow.com.uy
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