Confirmado: dormir la siesta después de comer mantiene joven el cerebro

Para llevar a cabo este análisis, los especialistas estudiaron a 3.000 adultos chinos mayores de 65 años. El estudio fue publicado en el Diario de la Sociedad Americana de Geriatría y fue sorprendente: el 60% de los encuestados declaró dormir la siesta después de almuerzo con duraciones entre los 30 y 90 minutos.

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Luego, para medir su capacidad cognitiva, se les asignó resolver problemas matemáticos y de memoria.

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