5. Acompañar con ejercicios
Todo tratamiento de limpieza de algún órgano importante del cuerpo debe ir acompañado, necesariamente, con cuidados corporales y ejercicios físicos. Los ejercicios ayudarán a transpirar y a eliminar toxinas.
Vía enforma.salud180.com
Sudar activa el corazón de forma que los latidos permiten transportar la sangre hasta la superficie de la piel para enfriarla; esta aceleración ayuda a elimina los deshechos del organismo.
Vía imujer.com
Después de una rutina de ejercicios qué mejor que tomarse un baño caliente de 20 minutos al día. Un buen baño caliente calienta y estimula tu cuerpo para liberar endorfinas. Estos químicos tan beneficiosos también fortalecen tu sistema inmunológico, y también el calor estimula el drenaje linfático, que ayuda al cuerpo a eliminar las bacterias y virus, disminuyendo la posibilidad de coger un resfriado.
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