Sabemos que los años no vienen solos; con el paso del tiempo aparecen las arrugas, el cabello blanco, las manchas en la piel y otras características que nos indican que nuestro cuerpo va envejeciendo.

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Esto afecta de manera especial a las mujeres, ya que ellas sufren intensos cambios en diferentes aspectos, como por ejemplo en el metabolismo y los ciclos hormonales. Para sobrellevar mejor estos procesos y mantenerse saludables, existe una serie de alimentos cuyo consumo favorece al cuerpo de acuerdo a la edad.

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