Cuando una persona tiene sobrepeso, una de las primeras soluciones que proponen los profesionales es la dieta. Acompañada de una rutina diaria de ejercicios, parece ser la manera más efectiva de luchar contra los kilos de más y sentirse mejor con uno mismo.

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Sin embargo, las personas que siempre han tenido buena salud y estado físico son las que menos dietas siguen. Seguramente conoces alguna de esas personas delgadas que aunque no se prive de comer absolutamente nada, siempre mantiene un buen peso. ¿Te preguntaste cómo lo logran?

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