Té verde Matcha. Esta es una fantástica infusión que ayuda a mejorar la concentración, además reducir el estrés y funcionar como un gran desintoxicante. Es un té que te mantendrá despierto como un café, pero sin aumentar la presión arterial.
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Vegetales de hoja verde oscura. Puede ser acelga, espinaca o col rizada; estas verduras tienen muchas propiedades que benefician a la salud, como vitamina A y C, hierro y calcio entre otros. Sus vitaminas y minerales te serán de gran ayuda para mejorar la concentración.
Ahora ya sabés que la falta de concentración no es una excusa para no estudiar. Si mejorás tu alimentación y vas a ver cómo te sentirás mejor en todos los sentidos, ¡y tu mente rendirá mucho más!
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