Luego de un año de excesos y algunos descuidos a la hora de comer, muchas personas desean arrancar una nueva etapa cuidando la figura y eliminando los kilos de más. Y aunque es una decisión positiva que puede mejorar la salud y el bienestar de uno mismo, algunos llevan sus dietas al extremo con tal de llegar al objetivo.

Via recetasparaadelgazar.com

Estos malos hábitos son muy nocivos para la salud y pueden acarrear numerosos problemas. Por eso, lo recomendable siempre es consultar con un profesional de la nutrición y evitar algunos errores muy comunes que todos cometemos cuando queremos bajar de peso.

Via jcmagazine.com