Para combatir las grasas, esta fruta es un aliado increíble.

14. Arándano

Via Blueberry Council

El arándano ha llamado la atención como una súper comida y un combatiente de grasa muy eficiente. Los arándanos están llenos de fitonutrientes, son dulces y bajos en calorías. El consumo de arándanos no sólo ayuda en la pérdida de peso, también ayudan a eliminar los radicales libres que causan cáncer. Las investigaciones realizadas por la Universidad de Mujeres de Texas muestran que los arándanos luchan contra las células de grasa y pueden resultar en la pérdida de peso.

15. Naranjas

Via Fanpop

Las naranjas están llenas de vitamina C, que es un ingrediente clave en la producción de colágeno, una proteína que mantiene la piel con una apariencia fresca mediante la prevención de la flacidez y el envejecimiento. Al ser una gran fuente de agua, vitaminas y fibra, las naranjas aseguran que tu piel siempre se mantengajoven, mientras que el cuerpo expulsa continuamente el exceso de peso.