Además de deliciosa, ¡puede darte muchos beneficios!
6. Fresa
Via Family Sponge
Las fresas estimulan la producción de leptina y adiponectina. Estas dos hormonas funcionan aumentando el metabolismo y quemando grasa de manera eficiente, haciendo de estas frutas un gran aliado en tu programa de pérdida de peso.
Las fresas también tienen enzimas anti-inflamatorias que ayudan en la curación de la lesión tisular que puede ocurrir cuando haces ejercicio intenso, en tu búsqueda para perder peso.
7. Limón
Via FOODMATTERS
Los limones son ricos en vitamina C y ácido cítrico. También son ricos en fibra, lo cual ayuda a reducir el estreñimiento, la indigestión y la obesidad.
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